にっき

ここの所、朝起き際にふくらはぎが攣りそうになる事がたまにあり、温めて
マッサージしたいところですが、冬でもシャワーの僕の家では温めて
マッサージと言うわけに行かないので、夜になってアンメルツヨコヨコを
塗りました。

寒いので、仕事の行き帰りに一生懸命歩いてるからでしょうか。
もう少し余裕かましてゆっくり歩けば、もう少し違うのでしょうけど。
暖かくなると、今度はあまり一生懸命歩くと熱くなるので少しは楽になる
のでしょう。


明日はCBRで出かけられそうです。
久しぶりだから、ポジションきついから足がつらないように気をつけないと…。