にっき

昨日、長野から帰ってきてから、まだ時間が早かったので、通販で買ったスキーについている
ビンディングの前圧調整を、買った神田のFUSOスポーツに電話して聞きながらやりました。

理屈が分かってしまえば、素人にもできます。
ただし、方法だけ言われただけでやるのは危険かもしれません。

ELANのビンディングはチロリアのOEMということで、前圧の調整方法はチロリアの
ビンディングに準じます。
上の写真で見えている銀色の金属の下側の板に空いている穴に上側の溝が切ってある板を
引っ掛けて調整するのですが、上側の板をマイナスドライバーなどで持ち上げてロックを外し
ビンディングのヒールピースを動かしていい位置で上側の板を下に押し込みロックして調整
するようになっています。

最初、上側の溝がきってある銀色の金属の板は、ビンディングのヒールピースの黒い
プラスティックと横から見たとき面一だったのですが、それでは駄目で、この黒いプラスティック
のところに金属の板の切ってある溝が例えば5本あったら真ん中の3本目付近があっていないと
いけないらしいです。

つまり、この前圧というものはビンディングの開放強度を適切にするために用いられるもので、
通常、ビンディングの前パーツと後ろパーツの開放強度を合わせても、それぞれの位置が
靴のサイズに合っていなければ、ちょうどいいところで外れなかったり、逆に外れたりして
危険ということですね。

ということで、両足ともぴったり合わせました。
ビンディングがしっかり靴にはまっているところ。<-横から見たところ

後は本番に行く前にWAXを塗らないと…。(^^ゞ

Amazonで予約した「うさぎドロップ」のオープニングテーマ曲Puffy の 「Sweet Drops」が
届きました。

事前に予約してあったのですが、発売日に届くようには間に合わなくて、長野に行く
前日(18日)に発送のお知らせが来て、これは長野に行ってる間玄関のドアノブにぶらさがり
っぱなしでずっと心配しなければならないのかと思っていたのですが、長野に行く当日(19日)、
出かける少し前に届きました。

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長野から帰ってきました。

長野では寒くて、トレーナー着ていて何とかという感じでしたが、こちらに戻ってきて、
日が射した時間があり、ずいぶん暑く感じてトレーナーを脱ぎました。

帰ってきて色々片付けなどをして、夜になってやっと昨日にっきに書いた宮入刀匠の
パンフレットと彫金してもらった文鎮を撮影できました。

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今日も雨。
しかし、今日は、親の家の近くに居を構える宮入法廣刀匠の刀展に行って来ました。
場所は長野県東御市の梅野記念絵画館。明神館のそばです。
この辺にあんなおしゃれな場所があるとは知りませんでした。

宮入刀匠は刀を打つ事から彫金までされていて、高円宮家の三人のご息女のお守り刀を作られるくらいの人で、
東御市無形文化財になっており、近く人間国宝になると言う話です。

7/24から8/28迄展示会をやっていて、平日は展示場にはいらっしゃらないものの、土日は東日本大震災のチャリティで、3千円で文鎮に5文字まで好きな文字を彫金してくれると言うことで、彫ってもらってきました。

これは僕の家宝になります。
画像は家に帰ってPCで投稿時に掲載します。

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今日は1日雨。
朝は早く起きたけど、やったのは犬の散歩だけ。
明日も雨みたいだけど、明日は予定あり。
うまく予定をこなしたい。

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今朝8時過ぎに起きたときは、曇っているものの雨は降っておらず、何とかCBR600RRで出掛けられるかと思っていたのですが、9時半になると、いきなりどしゃ降りの雨。
諦めてワゴンRでのお出かけとなりました。
出掛けるときになると、家のあたりは気持ち弱い降りになっていたのですが、R254で東松迄来たところで、またどしゃ降りの雨。
ここのところワゴンRを掃除していなかったので、フロントガラスからスーパーレインXが取れてしまっていて、前がほとんど見えなくて、焦りました。

その後、雨も強くなったり、弱くなったりを繰り返していたのですが、佐久を過ぎた辺りから止んで、何とか無事走れました。

と、言うことで、親の家に着いてからスーパーレインXを塗ったのは言うまでもありません。

そして夜になって雨が降ってきました。

こちらは、涼しいを通り越して、寒いくらいです。

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明日から長野に行こうと思っているので、こっち(関東)は猛暑日のようないい天気でも
向こうは涼しいからとってもいい天気になってくれればいいなと期待していたのですが、
どうも明日から日曜までずっと雨の予報…。

Yahooの天気予報を見ると午後3時くらいまでは何とか天気が持ちそうな感じですが、
NHKの天気予報を見るともっと早い時間から雨が降り出しそうな雰囲気。

CBR600RRで行くのを諦めるべきか、それとも後半回復することを祈って無理して
CBR600RRで行くべきか…。

明日の朝起きた時にどうなっているか…。

神のみぞ知るセカイ。

ここのところ体重が増加し続けています。
出来合いのそば弁当に切り替える前からじわりじわりとは増えていたのですが、出来合いの
そば弁当にしてから加速して太ってしまったようです。

ざるそばかミニ冷やしとろろそばと一緒にお稲荷さん3個を食べているのですが、もしかすると
お稲荷さんの砂糖と脂が効いてるのかも…。ということで、今日はお稲荷さんをやめて、
おにぎりにして見ました。(^^;;;

でも、考えてみると、それ程度で一気に加速するわけも無いかなとふと思うのですが、
もしかすると、自分でおかずを作らなくなったことにより、筋トレした後シャワーを浴びて、
熱くなってる体を冷ますため(＆嗜好)に食べているアイスクリームを食べた後、消化する
時間を取らずに、夕飯のそばなどを食べるために、カロリーが一気にたまっているのかも…。
という気もしないでもないです。

しかし、既にアイスを食べるのは習慣化しつつあるので、これをやめるのは、暑い日々が
終わりを告げないと難しそう…。(^^;;;
そうすれば自炊も再開する予定なので、早くこの酷暑が終わって欲しいものです。

今日は昨日買ってきてあった、昨日のとは違うノンアルコールビールを飲みました。
筋トレ後に。

こっちの方が、昨日のよりうまい気がします。
昨日のと同じで、気が抜けた感じとこくが無い感じはしますが。
それでも、昨日のキリンのやつよりビールに近い感じがする気が…。

まぁ、ここのところ軽筋でも、真冬にフル筋したときよりももっと汗かくので、飲み物は
何でもおいしいんですが…。(^^;;;

今日も暑い日が続きます。
さすがに去年のように毎日37度以上ということは無いけれど、毎日35度以上の猛暑日です。
でも、昨日の夜は深夜に熱帯夜から開放されたようで、扇風機のタイマーかけずに眠れました。
今夜も、今の時間から気持ち涼しさを感じているので、寝るときは扇風機を止められるでしょう。

しかし、宵に家に帰ってきて、締め切った家の中に入るだけでも大汗をかきます。
ついでに軽筋でも筋トレすると、Tシャツが絞れるくらいに…。

でも、先日買ってきた第3のビール？は糖質0でもアルコールが入っているので、後で
体が熱くなって汗をかく上に、眠くなります。
それに、昨日レバーと一緒に飲まなかったら、以前の一番絞りの味とは別物でした。
まぁ、当たり前か。(^^ゞ

ということで、今日はノンアルコールビールを買ってきて見ました。

ビールと同じ味でアルコールが入ってないだけならいいんジャンと、糖質0の第3のビールより
10円高かったけど。

で、筋トレ後に早速飲んでみたんですが、がっかり。
やっぱりビールのアルコールが抜けただけのものを想像してはいけませんでした。
気が抜けたビールみたいな感じな上にこくがない…。うまみが無い…。

まぁ、でも甘くは無いから甘い砂糖水を飲む代わりだと思えばいいのかもしれません。
でも、最近コカコーラゼロがまたうまく感じてるんですよねぇ。

飲み物は難しい…。

夕飯を食べた後、手(食器)を洗って冷蔵庫にかけてあるタオルで手を拭こうと思ったら、なにやら
虫が…。?(◎o◎)／！

よく見るとコガネムシでした。
捕まえて、外に逃がしてやりました。
家は隙間だらけだから、何処から何が入ってきてもおかしくないので…。(^^;;;