にっき

血圧は相変わらず夜高くて、朝低いと言う普通の人とは違う状態が続いて
います。
ただし、その値が夜127?128、朝117?119とやばいほどではないのですが。
ただ、普通と逆というのがちょっと心配です。


で、脂肪率ですが、一時20％台まで下がったのですが、ここのところ夜
21％台。朝22％台と上がってしまっています。20％を切れば、やっと総合で
肥満から脱出できるのですが、なかなかうまく行きません。

もっとも、腹にはまだまだお肉があるので、デブ体型を脱するにはまだまだ
時間がかかりそうですが。

その代わりにやはり骨格筋が落ちて来ています。
昨日はフル筋トレしたのに上がりません。
脂肪を燃やさずに、筋肉を分解して燃料にしてしまっているようです。
もっとも、この体、反応が遅いので、数値が変わるのは今夜か明日かかも
知れませんが。

先週は、月曜にツーリングして帰ってきてから、15時頃に昼飯を食べたの
ですが、その時にハムサンドウィッチを食べたからなのか、骨格筋が急に
ぐんと上がりました。フル筋トレもしてないのに。
やっぱり、肉系は筋力に即反映します。

最初、魚肉ソーセージも食べていたので、そのせいかと思っていたのですが、
ここの所も魚肉ソーセージは食べているのに、骨格筋は下がっているので
やっぱりあのちょっとのハムが原因と思われます。<-一時骨格筋アップ

体の調整は難しいです。
腹減るし…。



追記：19日 0:40
今夜の血圧は131mmHgでした。<-2回目。1回目は141mmHg。(ーー;)

昼から日本映画専門チャンネルで放映された「のだめカンタービレ最終楽章
前編」をみて、15時30分頃からワゴンRにカメラを乗せて走行写真を撮影する
ためのステーの取付をしました。

昨日買ってきたブックスタンドを万力で押さえて折り曲げて、大体いい具合
(角度)にしました。


それを大体この辺がいいかと位置決めして、隙間が空く部分にはスポンジ
クッションをかまして、よさげなところに両面テープを貼り付けてメーターの
バイザー部にぴたっっと。


でもって、その上にクイックシューをまた両面テープで貼り付けました。


両面テープがデジカメの重さに耐えられるかどうかは不明です。
ブックスタンドにドリルで穴開けて、ネジ止めすれば一番いいのでしょう
けれど、面倒臭いのでやめました。(^^;;;
実際につけて走ってみて、あまりに簡単に取れるようだったら考えます。

でもって、カメラを乗せたところ。


できるだけ前のほうにつけたけど、若干前方が見辛くなります。
慣れればそんなでも無いのだろうけれど。
ちなみにこの写真、携帯電話で撮ったのですが、レンズ切り替えをバーコード
読み取り用のマクロにしっぱなしだったので、ボケてます。(^^;;;
ご愛嬌と言う事で。
雰囲気分かればいいので。

今日は午後からノートパソコンに携帯電話でインターネットの接続設定を
しました。

一応うまく行って、つながるようになりましたが、携帯接続は高いですねぇ。
何だか思い出してきました。
このFomaを買ってすぐに試してみたけど、通信料が高いから止めて、長野の
親の家ではアナログで繋ぐことにしてたこと。
確かその時は64Kbpsのデジタル通信のところで試したと思いましたが、
それでもデータが落ちてくるまでに随分時間がかかって、結局高くつく
ことを。
今回はパケット通信の方法で試したのですが、接続開始で、ブラウザの
オープン時に読み込むホームページ(Google)から、自分のサイトのトップ
ページ、そしてにっきのページを表示するだけで、280円強かかりました。
スピードは、3.6Mbpsですから、それなりには速いのですが。

まぁ、これで、親の家でやるのはにっき書いてアップロードするので、
この倍近くはかかるってことですねぇ。
みくしーも入れると、もっとか…。
メールのチェックもするだろうし…。
って、ことは、一日1000円？？
2泊3日で3千円近くになっちゃいますねい。

金額だけ考えれば、やっぱりアナログの方がいいのだけれど、でも、アナ
ログだとみくしーがべらぼうに遅くてイライラするので、とりあえず、
ウイルスチェックソフトのアップデートや、Windowsのアップデート、
ブラウザのアップデートにAcrobatReaderのアップデートなどを徹底的に
切って、ブラウザも画像を表示しない設定にして、極力、パケット数を
少なくするしかないですねい。

とほほ。
何だか本末転倒な気がしてきた。
ある程度の出費は諦めるべきなのか…。

パケホーダイ・ダブルには入っているのですが、携帯からのブラウジングだと
4千4百円くらいが上限なのだけど、PCからの接続だと1万円強になっちゃう
みたいなんですよねぇ。

そう考えたら、スマートフォンの方がいいのかなぁ。
PC使わなければ限度額5千数百円。
とりあえずPC使わなくても携帯電話(FomaやMova)よりはブラウジングしやすい
みたいだし。
もっとも、毎月使うのなら、それでも意味あるけれど、たまにしか使わないの
だから、やっぱり諦めてパケット通信でPC使ってインターネットするしか
無いのかなぁ?。


なんて考えていたら、何だかまた鬱が出てきてしまいました。(ーー;)
何にもする気にならなくて、ぐったり。


そういえば21時まで「ドドーン、ドーン。」とか地響きのような音がして
いたけど、何だか花火っぽいです。
何でこんな時期に。
下手な夏の花火より、数も多かった気がするし、何だかとっても景気よさげな
感じでした。
どこでやっていたのだろう。
最初、大魔神の歩く音かと思っちゃいました。


リハビリに行った帰りに、セキチューホームセンターに行って、ワゴンRに
デジカメを取り付けるのに何かいい雲台を乗せる板(ステー)が無いかと物色に
行ったのですが、これなんかどうだろうと買ってきたのがこれ。

ブックスタンド。
こいつをもう少し鋭角にまげて、メーターバイザーの上(フロントガラス側)に
貼り付けると、いい感じになるんじゃないかなぁと…。

明日は天気が良くは無いけど悪くは無いみたいなので、CBRで走りに行くかも
知れないけれど、今の鬱状態だと何にもしたくない感じもするので、行かない
時は、クイックシュー(雲台)取り付けをする気になったらやるかもしれません。(^^;;;

っていうか、月末までに、この汚れ切った家を掃除しておかないと、フレッツ
の切り替え工事に来る作業の人に恥ずかしい思いをしなければならないので、
それも少しずつ手を加え始めないといけない気もするし…。

そうそう、それから明日は昼に「のだめカンタービレ最終楽章前編」がCSの
日本映画専門チャンネルでやるので、それも見ちゃいたいし。


あ?。やること、やらなくちゃならないこと、やりたいことが溢れていて、
大変です。(^^;;;

昼休み。DoCoMoのホームページを見ていて、充電機能つきUSB接続ケーブル
の在庫が少ないのでお早めにというのを見かけて、ちょっと心配になって
近くのMyDoCoMoショップに電話をかけて確保しておいてくれるように依頼。

その後、DoCoMoのサイトを眺めていたのですが、これって、充電機能がついて
いるから、携帯の電源は問題ないんだよなぁと考えていて、充電と言えば、
たまたま充電しておくのを忘れて電池マークが減っていたときがあって、
その時確か持っていたケーブルをいつも使っているデイバッグに入れ
なかったっけ？？…と、探してみたら、ありました。(^^;;;
あれれ、頼んじゃったよと思って、取り消そうかとも思ったのですが、
まぁ、どうせまた無くす可能性もあるのだから、予備に買っておこうという
ことで、買って来ました。(^^;;;　

充電機能つきUSB接続ケーブル。


元々持っていたのはこれ。


接続設定は、後で。


で、折角DoCoMoショップに行ったので、DoCoMoのサイトにMyDoCoMoという
サービスがあって、そこに登録すると色々な設定や請求情報や支払い状況が
見られるのですが、その中に「iモードの利用履歴」というのと、
「通話通信先の明細」と言うところがあって、それは、DoCoMoショップで
登録をしないといけないので、登録をしてきました。
これで、先輩のところにかけなければならなかった時に、いくらかかっ
ちゃったんですっていえるようになります。(登録は無料)

ついでに、今使っているN705iという数年前の機種だと、データ通信が
3.6Mbpsなのですが、最近の機種は最高速7.2Mbps出ると言うことなので、
物色もしてきました。
スマートフォンも見てきたけれど、どうも今一良くないので、DoCoMoの
おね?さんの勧めで、12月になると、同じ機種を2年使うのでもう少し安く
できるし、その頃には新しい機種が出ているでしょうから、それまで待って
見たらどうでしょうと言う自制の言葉に乗り、今回は機種交換をやめました。
金があるわけじゃないので、止めてくれて助かりました。(^^;;;
といいつつ、新しい機種が出たら、どれ買おうかなぁとか思っちゃうんで
しょうけれど…。(^^;;;

久々にパソコンネタ。というか、インターネットネタ。

何気なく、Bフレッツ(光回線)のことを調べていたら、いつの間にか
フレッツネクストという下り200Mbpsの回線ができていることを発見。
今までのBフレッツの後継サービスみたい(未だBフレッツも存続してるが)
です。

とりあえず、サービスの金額は今までと同じ。
ただ、切り替えに工事が必要なため、1万円ちょっとかかるけど…。

で、早速申し込みました。(^^ゞ
でも、土日の工事は月末しかなくて、後半月待たなければなりませんが。


そいでもって、長野に行った時のインターネット接続の問題。
最初はISDNが入っていたので、未だ少しは使えたけど、今はアナログに
しちゃっているので、スピードが遅くて話になりません。

で、考えてみたら携帯をFOMAにしたのは、それもあってMovaから換えたの
でした。
携帯をモデム代わりにすれば、もっと快適にインターネットできることを
忘れて、マニュアルを途中で読むの忘れていました。
ということで、色々調べはついているので、設定したいと思います。
今夜、時間作れるかな。(^^;;;
別に今夜やる必要は無いのだけど、やらないと、また忘れてしまいそう…。


追記：
携帯をモデムにする設定ですが、接続ケーブルが無くなってしまったので
ケーブルを買ってこなければなりません。
なので、今日はできず。

また子猫の動画、色々な動画の部屋に追加しました。

顔の映っているところは少ないですが、動きがかなりユーモラス。
楽しい動画です。

もう到着しました。
ベルボンのミニクイックシューQRA-3。
発送は昨日の夜。到着が今夜。
発送元が広島。

で、なぜか、お箸が同梱されてました。<-おまけ


広島ってお箸が特産なんでしょうか？(^^ゞ
まぁ、いつも菜ばしで飯作って、そのままその箸で食べてるので、替えるのも
いいかもしれません。(^^;;;

で、箱から出してみて、何となく小さく感じるんですが…。

元々持ってるものは、CBRにつけっぱなしなので、比べてみてませんが。



今夜、チリの落盤生き埋め事故の救出作業が始まりました。

現在までに12人救出されたようですが、見るまでは淡々と見てられるかと
思ったのですが、ついほろっともらい泣きしてしまいました。
何にしても、この落盤事故。作業員が助かったのは、現場のリーダーが
危機管理能力を発揮して、統率したのが助かった原因のようです。
日本も、この人にカジ取りしてもらった方がいいんじゃないでしょうか？？

CBR600RRについているものがひとつあるのですが、ワゴンRにもつけたいと
思ったので、Akiさんに教えてもらった、クイックシューQRA-3が安く買える
所はないかと調べて、カメラのキタムラのどこか地方の店舗で1680円で
買える所があると言うのを見つけたのですが、さすがにそんなところまで
買いに行くわけに行かないので、色々ググっていたら、本体1980円。送料
450円で買えるところを発見。速攻買いました。



でも、今見たら、2480円に値上がりしてました。(^^;;;

ちゃんとお店とやり取りし、お金も払って発送のお知らせも貰っているから
問題は無いのですが、紹介しようとしたら、これなので、もしかしたら、
僕ってラッキーだったのかも…。(^^;;;
前に買ったところでは、本体2015円。送料300円で、もっと安いのですが
売り切れになってて入荷は不明になっていたので、多分、少し前に安売り
合戦をしたのかも…。

ということで、明後日あたりに到着すると思うので、週末は天気も悪いこと
だし、クイックシューを車の斜めになっているメーターバイザーに取り付ける
べく、ステーと板を駆使して(多分)取り付けようと思います。
果たしてうまく行くか…。(^^;;;


さてぇ。
昨日大金はたいて買った新しい固定電話ですが、昨日の夜、夜更かしして
取り付けて、非通知の電話には拒否する機能を設定しておいたのに、今日は
かかってきていませんでした。(ーー;)
くそぉ。
7780円。返せっ！！(??〆)

また発信者番号無しの電話がかかってきた。
レジデンシャルの何とか言っていたけど、忘れた。
一度は紳士的にいらないからと、ことわって切ったのに、またかけてくるし、
まったく、こんな時間になってかけてくるので、頭に来て
「バカヤロー」
って、どなってやった。

かっと頭に血が上って罵倒しちゃったけど、報復で家に火をつけられないか
心配です。(ーー;)<-電話をかけてきたということは住所も分かるんだろうし…

で、レジデンシャルって言葉を覚えていたので、ググって見たら。
こういう結果が出ました。


まぁ、その時はその時だな。(??〆)

今朝、また発信者番号なし電話に起こされました。出なかったけど。
今の電話でも着信音の鳴りわけで、発信者番号ありか無しかが、子機に
ディスプレイが無くても分かるので。
それでも留守電に切り替わるまで鳴り続くのでうるさいんですが。

で、目が覚めたけど、頭が痛く、ここの所CBRで出かけられなかったので、
今日しかないと思っていたけど、今日も駄目かなと諦めかけました。


でも、しばらくうとうとしながら寝ていたら、随分楽になってきたので
起きてから、気合を入れて、午前11時に出発しました。
今日行かないと、次の週末はまた雨みたいなので。


また、定峰峠越えで行こうと思っていたのですが、途中で道が分からなく
なり、持っていったゴリラ(ナビ)に頼って走ったのですが、昨日のうちに
セッティングしておかなかったので、以前登録しておいて、住所になって
いたポイントを目的地にして走ったら、全然違うところに行ってしまい
ました。

着いた所は「道のオアシス神川」…。(^^;;;

以前、Akiさんと行った所に地名が似ていたので。(^^;;;

結局定峰峠も通らず、熊谷の方からR140で長瀞の方に行ったのですが、
途中、児玉の方に抜けて…と言う感じでした。

この道のオアシス神川はいつもR254で長野に行く時通るところでした。

で、帰り道。
いつものR254で帰るのも芸がないとゴリラ(ナビ)に任せたら、R17に誘導
され、深谷バイパスで帰る羽目になりました。

ナビは便利だけど、ちゃんと設定しないと、反って面倒と言うお話でした。

家に帰りついたのは15時。
いつものJOMOによって給油。
今日の走行は142.4Kmだけど、前回ヒューズが切れて途中で走るのやめた
時の走りがあって、それがヒューズ切れでトリップメーターが消えちゃって
いたので、オドメーターで前回給油から今回の給油までの距離を差し引くと
178.3Km。給油が8.6L。燃費が20.73Km/L。
山もそれ程登っていないのに、ちょっと燃費が悪い。


シガーソケットアダプタはヒューズにつけた増設配線シガーソケットからの
電源で無事に電源が取れました。
やっぱりシガーソケットアダプタが悪かったんですね。

それから、少し前に買った低反発マットの座布団を、メッシュパンツのお尻の
ところに入れて走ったら、ちょっとお尻が高くなっちゃって、足つきが更に
悪くなったのですが、お尻が痛くなるのは随分和らぎました。
ずっと走りっぱなしでも我慢できました。
ただ、ちょっと暑いんですが。(^^;;;

今日は結構暑かったので、メッシュのジャケット着ていて、ちょっと暑く
感じました。もう10月なんですけど、今日は真夏日一歩手前の29.2度(熊谷)
でした。


ということで、家に帰ってみると、灯油ボイラーの灯油タンクの上で
アマガエルがくつろいでいました。



で、夜。
昨日の深夜と言うか今日の未明と言うかにAmazonで注文した電話が来ました。

7,798円。
無駄な出費だ。(ーー;)
と、この日記を書いている間にも発信者番号無しの電話がかかってきました。
出なかったけど。
っていうか、昨日の夜11時過ぎとか、今日の夜10時過ぎとか常識ないのかね。
そういう時間にかけるか？
まったくむかつく。
まだ、電話機換えていないので、これから、マニュアル読んで、換えようと
思います。
まったく電話かけてくるやつにこの代金払わせてやりたい。(??〆)